Sosok Sederhana Kepala Sekolah SMP Negeri 2 Nganjuk

                  Ibu Yayuk Minarsih


             Ibu Yayuk Minarsih atau biasa dipanggil Bu Yayuk adalah sosok Kepala SMPN 2 Nganjuk tercinta ini.Sekarang beliau tinggal di Jl.Wilis 133 Nganjuk dan lahir di kota angin ( Nganjuk ) pada 05 Juli 1961 dan dibesarkan di kota kelahirannya hingga beliau duduk dibangku SKKP atau sekarang disebut SMP.Setelah SKKP beliau melanjutkan studinya di SMKK Madiun hingga melanjutkan sampai perguruan tinggi di Universitas Jember.

             Berbagai pengalaman menarik yang masih beliau ingat diantaranya ketika mendaftar di SMKK biayanya dibantu oleh temannya,saat di SD beliau disenangi oleh teman - temannya,beliau juga sering ditraktir jajan,serta dibantu temannya untuk mendaftar di SMKK.Pengalaman pahitpun juga beliau rasakan disaat beliau nerjualan es lilin dan mencari pekerjaan lain untuk membiayai sekolah sampai perguruan tinggi.Terlebih saat beliau di perguruan tinggi pernah akan di DO(Drop Out) karena bisa memenuhi SKS/nilai minimal.Dengan adanya pengalaman pahit tersebut justrru menjadi cambuk untuk belajar lebih giat dan alhamdullilah lulus dengan nilai yang memuaskan.Pengalaman organisasi yang pernah beliau ikuti yaitu : Menjadi Ketua Racana Putri Universitas Jember,Ketua Pecinta Alam CEDOBOLLI Universitas Jember dan Anggota Ketoprak Universitas Jember.

             Sebelum menjabat menjadi Kepala Sekolah,beliau lebih dulu menjadi guru di SMPN 1 Rejoso,lalu menjadi Kepala Sekolah di SMPN 1 Berbek,kemudian di SMPN 1 Gondang,dan selanjutnya di SMP Negeri 2 Nganjuk pada tahun 2012 hingga sekarang.Visi yang dimiliki "BEKERJALAH UNTUK BERIBADAH" dan misinya "SELALU BEKERJA DENGAN IHKLAS,BEKERJA UNTUK BERIBADAH,BERUPAYA BEKERJA SEBAIK - BAIKNYA,MENYENANGKAN ORANG LAIN DAN BERUPAYA MERINGANKAN DAN MEMBANTU SIAPA YANG MEMBUTUHKAN".

             Beliau memperoleh segudang prestasi diantaranya : Mendampingi Jambore Daerah (Blitar,Bojonegoro),mendampingi Jambore Nasional (Cibubur,Jakarta) 3 Kali,Kongres KNPI di Jakarta,mendampingi Jambore Tingkat Nasional di Johor,Malaysia,pernah diundang di IPTN Bandung saat kepemimpinan B.J Habibie

             Upaya untuk menyenangkan orang lain,berguna bagi Agama Nusa Bangsa,dan Keluarga itulah motto yang dimiliki oleh Kepala SMPN 2 Nganjuk,Beliau mengingatkan kepada kita tentang pentingnya menjaga kebersihan lingkungan dimanapun kita berada.Selamat menjalankan tugas Bu Yayuk,kami para siswa akan selalu mendukung Bu Yayuk. Kami akan membuktikan bahwa SMPN 2 Nganjuk ini adalah rumah para siswa berprestasi dan calon penerus bangsa.(Fah/Kirana/SMPN2NJ)

Ki Akbar Balowo Dalang Cilik Asal SMP Negeri 2 Nganjuk

"Ki Akbar Balowo", Cinta Negeri dengan Melestarikan Budaya Bangsa


        Akbar. Itulah panggilan akrabnya sehari - sehari.Baik dirumah,maupun disekolah.Siswa kelas IX - G.SMP Negeri 2 Nganjuk ini, telah menunjukkan kecintaannya kepada negeri ini.Dengan melestarikan Wayang Kulit peninggalan nenek moyang kita.

        Siswa kelahiran 17 Juni 1999 ini,mengakui bahwa Ia menyukai wayang kulit,dan tertarik untuk menjadi "Dhalang Cilik" karena Ia bercita - cita ingin menjadi seniman.Penampilan pertamanya berada judul didesa Dodol,kecamatan Ngetos,kabupaten Nganjuk.Judul - judul yang pernah Ia tampilkan adalah Kongso Adu Jago,Pendowo Syukur,dan,Subali Sugriwo.


 Pada hari Sabtu (25/1),Akbar menunjukkan keahliannya dalam melakonkan para wayang kulit di Puncak Perayaan Ulang Tahun SMP Negeri 2 Nganjuk yang ke - 37.Pada waktu itu,Ia membawakan sebuah cerita yang berjudul "Wisanggeni Lair" yang diresmikan oleh ibu Kepala Sekolah SMP Negeri 2 Nganjuk. Dengan lincahnya Ia memainkan wayang kulit. Diiringi oleh musik karawitan dan 4 orang sinden cantik yang menemaninya, Memang,sebelum hari - H.Akbar dilatih oleh guru khusus untuk memperlancar penampilannya untuk keesokan harinya.Orangtua pun juga sangat juga mendukung bidang kesenian yang ditekuni oleh Akbar saat ini.Kini,Ia telah mendapat gelar dari ayahnya,yaitu "Ki Akbar Balowo".Kelak,jika sudah dijenjang SMA nanti,Akbar ingin terus melanjutkan hobynya ini,sebagai Dhalang Cilik.(LHNA/Kirana/Smpn2Nj)

                              

                   RINTIHAN BUMI


Dia pertaruhkan hidup
 Dia relakan kayanya
  Apa balasan kita ?

                                         Dia berikan kemurnian
                                          Dia berikan warna
                                           Apa yang kita lakukan ?

Bukan lagi
Pemandangan hijau
Tidak lagi
Bentangan kain biru
Tapi kini,
Hanya karpet merah

                                        Pertiwi menangis
                                         Alam mengeluh
                                          Bumi menjerit,Sakit !
                                           Apakah kita dengar jeritannya ?
                                            Apa sadar kita akan keluhnya ?
Mungkin sekarang Ia bosan
Ia mulai lelah
Dia tau,kita tau
Sakitnya,Sakit bersama

                                             Kapan kita genggamnya lagi ?
                                              Kapan bersahabat lagi ?
                                               Tak butuh pandangan belas kasih
                                                Tapi Ia butuh mengerti

Di batang usia
Mari kawan ...
Kita kembalikan hijau
Kita sembuhkan sakit
Mekarkan kembali
Sukma
 Rawat dia
  Tulus ....

                         Karya : Novita Fijayarty (8F)
                         (c)      : "KIRANA" Arpeda Journalist Crew :)
                                           


                                         

Foto - Foto ARPEDA JOURNALIST

                             KOLEKSI FOTO SAYA   



   Saya Akan Persembahkan Foto - foto Koleksi Saya,Mulai Dari Kereta,Landscape,Dam Lain Sebagainya :D
                      (c) Iqbal's PhotoWork 2013


   Silahkan Saja ... :  http://www.flickr.com/photos/105177109@N08/


  Mohon Maaf Bila Ada Foto Yang Kurang Berkenan DiHati Anda.Kami Minta Maaf Yang Sebesar - besarnya :D
 Kami Berusaha Semaksimal Mungkin Untuk Menghasilkan Foto Yang Baik.Namun Alat - Alat Kami Tidak Mencukupi Seperti : LENSA,FLASH,TRIPOD, Dan Sebagainya :D


Admin : @Iqbal20418              

                      Arpeda Journalist


  Sebuah Organisasi Yang Terdiri Seorang Fotografer Dan Penulis.Layaknya Seorang Wartawan DI Sebuah Media Cetak.Kami Pun Berusaha Untuk Menghasilkan Berita Sebaik Mungkin,dari Bantuan Doa,Semangat Dari Teman - Teman Akan Membuat Kami Lebih Semangat Dan Bantuan Dari Guru Pembimbing Tak Luput Dari Pekerjaan Kami.Rintangan,Halangan Selalu Menghantu'i Kami,Tapi Kami Tak Menyerah Begitu Saja,Masih Banyak Berita,Kabar - Kabar Yang Kami Cari.

Sekian Dari Kami....

@Iqbal20418
@Nugraha_Bima27

Cara Merawat Rambut – Rambut merupakan mahkota bagi wanita, sehingga rambut sangat dijaga keindahannya bagi setiap wanita. Keindahan rambut juga bisa mencirikan bahwa wanita tersebut rajin memelihara kesehatan rambut, bisa dengan perawatan ke salon atau perawatan rambut secara alami. Namun pada umumnya wanita yang tahu akan manfaat lebih dari bahan alami, lebih memilih untuk melakukan Cara Merawat Rambut dengan bahan alami. Karena selain tidak akan menimbulkan efek samping, juga sesuai dengan jenis rambut apa saja. Namun apa jadinya bila anda memiliki rambut kering dan juga bercabang. Hal tersebut tentu akan mengganggu penampilan anda. Rambut kering dan bercabang bisa karena disebabkan oleh bahan kimia atau beberapa hal lainnya, seperti:

• Terlalu sering terkena sinar matahari secara langsung dan dalam waktu yang lama.
• Menggosok rambut menggunakan handuk setelah selesai keramas.
• Menggunakan cat rambut.
• Menggunakan berbagai macam obat juga dapat merusak rambut.
• Terlalu sering pergi ke salon, sebab biasanya salon menggunakan bahan kimia.

Cara Merawat Rambut

Setelah mengetahui beberapa penyebab rambut kering dan bercabang, anda bisa melakukan cara merawat rambut kering dan bercabang secara alami, sehingga terhindar dari bahan kimia yang dapat merusak rambut, seperti berikut:

Cuka Apel
Cuka apel berkhasiat untuk mengurangi rambut rusah dan membuat rambut menjadi lebih halus. Caranya dengan mencampurkan satu sendok makan minyak gandum dengan setengah cangkir cuka sari apel dan tambahkan air secukupnya, oleskan campuran tersebut ke area rambut setelah keramas saat rambut masih basah, diamkan sekitar 10 menit lalu bilas hingga bersih tanpa menggunakan shampo.

Minyak Alami
Minyak kelapa, minyak bunga matahari atau minyak almond dapat digunakan untuk merawat rambut kering dan bercabang, serta meningkatkan kelembutan pada rambut. Caranya dengan mengoleskan minyak alami pada rambut setelah keramas, bungkus rambut dengan handuk hangat, diamkan sekitar 15 menit, lalu bilas hingga bersih.

Minyak Zaitun
Untuk menambah kelembutan dan kesehatan rambut, dapat mengaplikasikan minyak zaitun hangat pada area rambut sebelum keramas, diamkan sekitar 5 menit lalu bilas menggunakan shampo. Lakukan cara tersebut sekali dalam dua minggu.

Mayones
Asam lemak pada mayones berkhasiat untuk melembutkan rambut dan membantu meningkatkan alami rambut. Caranya dengan mengoleskan satu sendok makan mayones pada area rambut yang sudah selesai keramas dan dikeringkan, bungkus rambut dengan shower cap atau handuk panas, diamkan sekitar 15 menit, lalu bilas hingga bersih.

Membersihkan Rambut
Usahakan jangan terlalu sering berkeramas, sebab akan mengurangi kelembapan kulit kepala sehingga menyebabkan rambut kering. Biasakan keramas dua hari sekali menggunakan shampo yang mengandung vitamin E, sebab sangat baik untuk membantu memperbaiki rambut rusak. Usahakan saat berkeramas menggunakan air dingin, tidak dengan air hangat.

Gunakan Kondisioner Sesuai Jenis Rambut
Kondisioner dapat membantu menjaga kelembapan rambut. Gunakan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut agar rambut tidak semakin rusak.

Alpukat
Alpukat dapat membantu kelembapan pada rambut yang kering dan bercabang. Caranya hanya dengan mengoleskan alpukat yang sudah ditumbuk halus dan ditambahkan sedikit santan pada kulit kepala, diamkan beberapa menit lalu bilas hingga bersih.

Selain beberapa Cara Merawat Rambut kering dan bercabang secara alami seperti diatas, untuk membantu kesehatan rambut usahakan untuk tidak menggunakan pengering rambut, sebab akan membuat rambut menjadi stres dan menambah kerusakan pada rambut.

Cara Merawat Rambut

Selain itu tetap jaga kesehatan rambut dengan bahan alami dan tidak terlalu keras ketika mengikat rambut. Semoga ulasan Cara Merawat Rambut diatas dapat bermanfaat bagi anda semua.

Cara menurunkan berat badan secara alami dalam seminggu

Cara Menurunkan Berat badan, Mempunyai tubuh sehat adalah impian setiap orang, tetapi memiliki tubuh yang gemuk dan kurang ramping atau perut gendut, tentu ini bukan keinginan kita. Terlebih lagi jika kita adalah seorang wanita, memiliki badan yang gemuk dan tidak ramping pasti tidak akan membuat hidup kita tenang. Kebanyakan wanita menginginkan tubuh yang ramping, bukan tubuh yang gendut. saat merasa berat badannya bertambah, pasti mereka akan sangat bingung dan mencari cara untuk menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan tidak seperti halnya dengan menaikkan berat badan, perjuangannya lebih berat dan tipsnya tidak seenak cara menaikkan berat badan. seperti apa tips cara menurunkan berat badan? ini dia.

1. Menambah Waktu Olahraga - Cara pertama dalam menurunkan berat badan adalah berolah raga. jika sebelumnya anda juga rutin melakukan olah raga, maka menambah jadwal olah raga adalah cara pertama yang harus anda lakukan. jika sebelumnya anda melakukan olah raga 30menit, sekarang tambah menjadi 45menit atau 1 jam dalam setiap harinya.
2. Hindari Minuman berkarbonasi/minuman ringan - minuman berkarbonasi biasanya adalah minuman ringan yang didalamnya mengandung 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Selain itu, dalam minuman ringan tidak mengandung vitamin. Wanita yang minum soda terlalu sering akan lebih mungkin terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis.
3. Hindari makanan cepat saji - Makanan cepat saji yang sarat dengan kalori sebagian besar memiliki kandungan lemak. Bahkan, satu porsi makanan cepat saji, terutama jenis junk food yang mengandung seluruh jumlah kalori yang kita butuhkan dalam satu hari. Jangan mengkonsumsi makanan cepat saji dan berat badan Anda akan berkurang dalam waktu seminggu.
4. Kurangi Porsi Makan - Tentu saja sangat sulit bagi Anda untuk mengurangi porsi makan. Oleh karena itu, Anda hanya dapat menyisihkan setengah porsi makanan dari piring. jika sebelumnya anda makan 1 piring penuh, berlahan anda harus bisa menguranginya dari seper'empat sampai setengahnya.
5. Makan Lebih Sering - Makan lima porsi kecil sehari akan membantu metabolisme Anda dan membantu Anda menurunkan berat badan. Dengan makan makanan kecil lebih sering akan membuat Anda tidak merasa lapar sehingga mencegah rasa lapar dan keinginan untuk makan berlebihan.
6. Memperbanyak makan Buah dan Sayuran - Jika Anda serius ingin menurunkan berat badan dalam seminggu, salah satu cara yang harus dilakukan selain peningkatan cara diatas  adalah memperbanyak makan buah dan sayuran. 
7. Minum Sebelum Makan - Tahukah Anda minum air 5-10 menit sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar? Minum air sebelum makan dan Anda akan dapat mengurangi porsi makan. Dengan penekanan pada air minum juga dapat membantu meningkatkan metabolisme Anda.
8. Ganti Nasi Putih dengan Beras Merah -Solusi jika Anda ingin langsing begitu cepat adalah mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini memakan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh, membuat perut merasa kenyang lebih lama. Ditambah karena sulit untuk dicerna, sehingga tubuh menggunakan banyak energi yang berguna untuk mengurangi kalori. Beras merah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum jatuh ke dalam karbohidrat kompleks yang kaya serat.
9. Hindari gorengan - Gorengan mempunyai potensi penyimpanan lemak yang dapat meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh. Oleh karena itu hindari gorengan dan harus mulai konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, dipanggang, pepes, kukus atau sup.